Heb je ooit in je leven één of meerdere diëten gevolgd of jezelf tijdelijk bepaalde voedingsmiddelen verboden? En na verloop van tijd viel je weer in je eigen oude voedingspatroon? Of lukt het je maar niet om van snoep of hartige snacks af te blijven? Dan ben je zeker niet de enige die dit overkomt.
We hebben allemaal ons eigen unieke, soms grillige voedingspatroon dat gevormd wordt uit vele factoren zoals; cultuur, hoe je als kind bent opgegroeid, de invloed van je familie, vrienden, sociale omgeving  en hoe ‘het hoort te zijn’.
Het verleden en wat we tot nu toe hebben meegemaakt, (her)programmeert continu ons brein waaruit gedachten, gevoelens en (eet)gedrag ontstaat. En we vergeten vaak wat we onszelf werkelijk gunnen, de wens van ons hart.
Bij het intakegesprek bepalen we samen welke eetgewoonte je graag wilt veranderen ten behoeve van je eigen gezondheid, vitaliteit en welzijn. In de vervolgsessies gaan we hiermee aan de slag met oefeningen uit de NLP en mindfulness methoden.
Meer weten over NLP en mindfulness? lees verder>>