Wil je geïnspireerd raken om beter of goed voor jezelf te zorgen, graag veranderingen in je eet- en leefstijl brengen of jezelf verrijken met wijsheden over goede voeding voor lichaam en geest? Dan ben je van harte welkom.
Ervaring met mindfulness of meditatie beoefening is gewenst.
Voor de inhoud van deze avonden over ‘het voeden van lichaam en geest’ gebruik ik de inspiratie en wijsheden uit de mindfulness, boeddhistische psychologie en neurolinguïstisch programmeren (NLP).
Zondagavonden van 19.30 – 21.30 uur
26 februari Hoe ga je om met verlangens en verleidingen.
26 maart Hoe hebben emoties je in de greep met het snacken en snaaien.
23 april Met welke gedachten laat jij je voeden.
21 mei Wat heeft zelfcompassie met je leef- en eetgedrag te maken.