how to build your own website

Corona, voeding en leefstijl

Waarom een voedingsadvies van de diëtist?
Bent u besmet geraakt met het coronavirus? Dan is de kans groot dat uw spiermassa, spierkracht en weerstand (het immuunsysteem) sterk zijn afgenomen.
Voor uw herstel is de juiste voeding essentieel.
'Laat uw voeding uw medicijn zijn'.

1 + 1 = 3
Alleen krachttraining, begeleid door de fysiotherapie, zal minder effect op uw spierkracht hebben.
Alleen voldoende eiwitrijke voeding nemen, zal ook minder effect hebben op het vergroten van uw spiermassa.
Krachttraining + de juiste hoeveelheid eiwitten in de voeding = kans op sneller en beter herstel.
Daarom werken de fysiotherapeut en de diëtist samen.
Meten is weten
De diëtist kan met een meetapparatuur uw lichaamsvocht, vetmassa en spiermassa meten en berekenen.
Ook worden uw lengte en gewicht gemeten. Indien nodig kan via de huisarts laboratoriumwaarden voor vitaminen worden aangevraagd.
Voedingsadvies op maat 
Aan de hand van de uitslagen van deze metingen, zal de diëtist uw eiwit- en energiebehoefte berekenen. Op basis hiervan wordt samen met u een voedingsadvies samengesteld.
Het opvolgen van een individueel voedingsadvies geeft een grotere kans op een goed herstel.
Plus pakket
Een gezond immuunsysteem verlaagt het risico om geinfecteerd te raken door covid-19, het coronavirus. Daarom is het zo belangrijk om uw weerstand te verhogen. Verschillende vitaminen, mineralen en fytonutriënten zijn noodzakelijk voor het optimaal functionern van het immuunsysteem. Deze voedingsstoffen worden o.a. door groenten, fruit, noten, volkorengranen, peulvruchten en vette vis geleverd.
Uit recente onderzoeken blijkt dat vitamine K, vitamine D, vitamine C, vitamine B3 en zink een belangrijke rol spelen bij herstel van ziek zijn door het coronavirus.
Daarom kan het een meerwaarde hebben om tijdelijk voedingssupplementen (o.a. vitaminen) in te nemen voor het verhogen van uw weerstand en het herstel van de ziekte.
Aan de hand van een uitgebreide vragenlijst kijken we of een supplementenadvies op maat nodig is.  
Als diëtist heb ik de specialisatie orthomoleculaire voeding. Deze specialisatie houdt zich o.a. bezig met het toedienen van de juiste hoeveelheid vitaminen, mineralen en andere micronutriënten gericht op herstel van ziekten. Er is veel verschil in kwaliteit van de supplementen. Veel supplementen bevatten wel de juiste hoeveelheid vitaminen en/of mineralen maar de opname in het lichaam wordt mede bepaald door hoe de de samenstelling van de stoffen zijn en hun chemische verbindingen. En als u supplementen gaat gebruiken dan is het belangrijk om te kijken of er interacties zijn met uw medicatie. Laat u daarom adviseren door de diëtist.

Vind de juiste fysiotherapeut >>

Meer weten over ondervoeding bij ziekten
Stuurgroep ondervoeding>>
Nutritional assessment >>
Webinar: Medische voeding bij herstel van covid-19, kijk verder>>

Engelstalig publicaties over vitaminen en mineralen
Reduced Vitamin K Status as A Potentially Modifiable Prognostic Risk Factor in COVID-19, lees verder>>
Evidence that Vitamin D Supplementation Could Reduce Risk of Influenza and COVID-19 Infections and Deaths, lees verder>>
Ask the Expert: The role of diet and nutritional supplements during COVID-19, lees verder>>
wordt nog bijgewerkt

Meer weten over de invloed van corona op onze geest
www.ikbeleef.nl  Mijn website over mindfulness(training) en meer info
Prof. Paul van Lange: Wat doet de coronacrisis met onze psyche? kijk verder>>
Prof. Erik Scherder: Waarom krijg je stress van thuiszitten? kijk verder>>


Corona in de media

“Voor mensen met een chronische ziekte is het extra belangrijk om gezond te eten en voldoende te bewegen. Een betere weerstand zorgt ervoor dat mensen beter om kunnen gaan met chronische ziektes en ook met acute ziektes zoals nu corona.” Ellen Kampman, hoogleraar Voeding en Ziekte, lees verder>> 

Webinar Obesitas en Covid 19, kijk verder>>

23 mei 2020 Erasmus MC: Ook darmklachten symptoom van Covid-19, lees verder>>

19 mei 2020 LUMC: Relatie tussen COVID-19 en leefstijl verdient meer aandacht, lees verder>>

11 mei 2020 Universiteit Utrecht: Zwakke corona-stammen gebruiken voor vaccin, lees verder>>

11 mei 2020 UVA: Effectieve gezondheidscommunicatie in de strijd tegen Corona, lees verder>>

8 mei 2020 Universiteit Leiden: Virale uitbraken beperken? Doe recht aan de gezondheid van dieren, lees verder>>

7 mei 2020 LUMC: Coronavirus en ons vet: dikke vrienden?, lees verder>>

6 mei 2020 Erasmus Universiteit: Behandeling met bloedplasma, lees verder>>

4 mei 2020 Universiteit Utrecht: Chloroquine veroorzaakt hartritmestoornissen bij Coronapatiënten, lees verder>>

4 mei 2020 RadboudUMC: Sonlicromanol mogelijk ook ontstekingsremmer bij COVID-19, lees verder>>

4 mei 2020 Universiteit Utrecht: Onderzoekers melden ontdekking van antilichaam dat infectie van cellen door nieuwe coronavirus SARS-CoV-2 blokkeert, lees verder>>

1 mei 2020 Universiteit Leiden: Waarom je brein het nodig heeft om eropuit te gaan, lees verder>>

1 mei 2020 Universiteit Maastricht: Coronavirus SARS-CoV-2 infecteert cellen van de darm, lees verder>>

30 april Nursing: Besmetting met het coronavirus kan leiden tot de ziekte covid-19. In dit artikel een overzicht van symptomen, behandeling en verpleegkundige aandachtspunten, lees verder>>

30 april 2020 VU: De rol van menselijk gedrag in de coronacrisis, lees verder>>

29 april 2020 CWZ: CWZ onderzoekers ontdekken verband tussen verloop corona en vitamine K, lees verder>>

29 april 2020 UMCG: IC personeel UMCG zwemt in de pauze met virtuele dolfijnen, lees verder>>

27 april 2020 ErasmusMC: Hoe onderzoek naar alvleesklierkanker bijdraagt aan strijd tegen het coronavirus, lees verder>>

24 april 2020 ErasmusMC: Opvallend veel Covid-19-patiënten op de intensive care kampen met bloedstolsels in hun longen, lees verder>>

23 april 2020 Universiteit Groningen: Specifieke cellen in neus geïdentificeerd als waarschijnlijke toegangspoort voor Covid-19 virus, lees verder>>

22 april 2020 ErasmusMC: Plasmaonderzoek Erasmus MC gestart, lees verder>>

22 april 2020 Universiteit Wageningen: Onderzoek naar verlies van reuk en smaak bij corona, lees verder>>

20 april 2020 ErasmusMC: Genezen van COVID: ‘Kijken hoe ver ik weer kan komen’ (ervaring van een patiënt), lees verder>>

20 april 2020 Universiteit Maastricht: Geluk in tijden van crisis, lees verder>>

17 april 2020 RadboudUMC: Kunnen hoge bloeddruk medicijnen ernstige complicaties door corona voorkomen? lees verder>>

17 april 2020 Erasmus MC: Het SARS-COV-2 coronavirus onderscheidt zich van andere virussen doordat het zich gemakkelijk vermenigvuldigt in de neus. lees verder>>

16 april 2020 Erasmus Universiteit Rotterdam: Hoe (on)gelukkig maakt de coronacrisis ons? lees verder>>

8 april Universiteit Leiden: 2020 Langdurige stress verzwakt het immuunsysteem, waarschuwt psycholoog Jos Brosschot, lees verder>>

7 april 2020 Universiteit Groningen: De psychologische impact van de coronacrisis, lees verder>>

2 april 2020 Volkskrant
Overgewicht lijkt een factor van belang bij corona, lees verder>> 

27 maart 2020 ErasmusMC: Mentaal weerbaar in een onzekere tijd, lees verder>>

19 maart 2020 Universiteit Wageningen: Gelukkiger met minder kan goed, lees verder>>

11 maart 2020 Universiteit Utrecht 
Frank van Kuppeveld legt in 3 minuten uit hoe coronavirussen eruit zien en hoe we ze kunnen behandelen, kijk verder>> 

11 maart 2020 Universiteit Utrecht
Pop-up college Coronavirus
Viroloog Raoul de Groot beantwoordde vragen van kijkers over het coronavirus tijdens een online pop-up college, kijk verder >>